Ergonomia muncii – cum să muncești mai ușor

Știați că o evaluare de risc incorectă poate atrage amenzi de până la 8.000 de lei? Într-o lume în care siguranța angajaților este o prioritate, ergonomia muncii devine un aspect crucial pentru manageri, administratori și antreprenori. Ergonomia nu este doar despre confort; este despre implementarea unor soluții care să minimizeze oboseala, să reducă riscurile de accidentare și să îmbunătățească productivitatea. În acest articol, vom explora cum să aplicăm principiile ergonomice pentru a crea un mediu de lucru mai sigur și mai eficient.

Cuprins

Ergonomia muncii – Minimizează oboseala și sarcina statică

Statul în aceeași poziție pentru o perioadă de timp este cunoscut în literatura de ergonomie a muncii ca sarcina statică. Aceasta creează oboseală și disconfort, perturbând realizarea sarcinilor. De exemplu, crampa scriitorului este o consecință nefasta a unei sarcini statice. Nu este nevoie să ții foarte strâns pixul pentru perioade mari de timp; mușchii obosesc și încep să te doară.

Un alt exemplu de sarcină statică este acela de a ține în mână ustensile și alte obiecte cu care lucrezi o perioadă îndelungată. Utilizând un dispozitiv de fixat, nu mai ești obligat să ții în mână obiectul, ceea ce reduce semnificativ oboseala musculară.

Fiind nevoit să ții brațele deasupra ta pentru câteva minute afectează mușchii umerilor. O soluție de ergonomie a muncii este să schimbi orientarea în zona de lucru sau să adaugi extensii la instrumente pentru a preveni această problemă. De asemenea, statul în picioare pentru perioade lungi poate crea o povară pentru picioarele tale. Având un suport pentru picioare, îți poți permite să îți odihnești picioarele, făcând statul în picioare mai ușor.

ergonomia_muncii

Ergonomia muncii – Minimizează punctele de presiune

Un alt aspect important de care trebuie să fii atent este punctul de presiune excesivă, numit de specialiștii în ergonomia muncii “contact cu stresul”. De exemplu, strângerea excesivă a unei ustensile, precum cleștele, poate provoca disconfort. Adăugarea unui mâner moale pentru a se potrivi mâinii tale ar putea rezolva această problemă.

Sprijinirea antebrațelor pe marginea ascuțită a mesei de lucru creează un punct de presiune. Rotunjirea marginii, de obicei, ajută la atenuarea acestei probleme. Cu toții am fost nevoiți să ne așezăm pe scaune care au pernute, iar acest lucru ne arată cât de important este să avem un scaun ergonomic. Un loc vulnerabil este în spatele genunchiului, afectat dacă scaunul este prea mare sau când îți atârnă picioarele. Un alt punct de presiune apare atunci când stai pe scaun, între coapsă și partea de jos a mesei.

ergonomia_muncii_2

Un alt tip de punct de presiune, mai subtil, se produce atunci când stai pe o suprafață tare, cum ar fi betonul. Călcâiele și picioarele pot începe să te doară, iar întregul membru inferior va obosi. Răspunsul este utilizarea covoarelor anti-oboseală sau a talpilor speciale pentru pantofi. Este esențial să cauți punctele de presiune în domeniile de lucru pentru a identifica modalități de a îmbunătăți ergonomia muncii.

Dacă ți-a plăcut, citește și articolul Munca la înălțimi adecvate.

Soluții ergonomice pentru diverse industrii

Implementarea principiilor ergonomice nu este o sarcină unică; este un proces continuu care necesită evaluări periodice și ajustări. Iată câteva soluții specifice pentru diferite industrii:

  • Industria Producției: Utilizarea echipamentului automatizat pentru a reduce sarcina statica și a minimiza riscurile de accidentare.
  • Construcții: Implementarea unor scaune și mese de lucru reglabile pentru muncitorii care petrec mult timp în picioare.
  • Birouri IT: Utilizarea tastaturilor și mouse-urilor ergonomice, precum și a suporturilor pentru laptopuri pentru a evita tensiunea musculară.
  • Sectorul Medical: Adaptarea echipamentului medical pentru a reduce riscurile de accidentare în rândul personalului medical.

Aceste soluții pot fi implementate cu ajutorul unor specialiști în securitate și sănătate în muncă, cum ar fi echipa de la Safelandia, care oferă servicii complete de protecția muncii și evaluări ergonomice.

Concluzie și apel la acțiune

Ergonomia muncii este esențială pentru crearea unui mediu de lucru sigur și productiv. Minimizarea oboselii și a punctelor de presiune contribuie nu doar la sănătatea angajaților, ci și la eficiența afacerii. În acest context, asigurarea conformității legale nu trebuie să fie o bătaie de cap. Echipa de experți Safelandia este aici pentru a prelua complet responsabilitatea SSM și PSI pentru compania ta. Contactează-ne acum pentru un audit gratuit și o ofertă personalizată! Cere Ofertă.